Foto: https://pixabay.com/photos/winter-tree-frost-snow-cold-7624034/ Das Neuste von Circles. Health Hier die Circles. Health News in Kurzform. Inhalte: Buchtipp des Monats - "Layers of Taaste" von Nico, Sarah und Nathalie Circles. News Ausblick in den Februar Circles. Retreat Circles. Education Wusstest du schon...? Circles. Kursangebote Circles. Spendet Blut Circles. Sportnews Rezept des Monats - Winterpower Ingwer-Shot Hier findest du alle News:

Foto: fooby.ch Farbenfroher-Wintersalat Dieses Herbst-Gericht steckt dank den Pilzen, Randen und Nüssen voller Mineralstoffe wie Eisen, Nahrungsfasern für eine gute Verdauung und anderen wertvollen Nährstoffen, die dich fit machen für die kälteren Monate. Zutaten für 4 Personen Zubereitung Salat 300 g Chinakohl (z.B. roter Chinakohl), in feinen Streifen 1 Grapefruit oder Pomelo, geschält, filetiert (Häutchen entfernt), F

"Layers of Taste" - Nicolai Loboda, Sarah Kurth und Nathalie Pfister "Layers of Taste" ist für all jene gedacht, die sich gesund ernähren möchten, ohne im Alltag den Überblick zu verlieren. Das Buch verbindet einfache, alltagstaugliche Rezepte mit dem Wissen, wie Mahlzeiten individuell angepasst werden können. Im Mittelpunkt steht ein klares Ernährungssystem: die Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen, gesunden Fetten und Gemüse – anschaulich erklärt über das Tellermodell

The brain at rest - Dr Joseph Jebelli Warum wir mit Pausen besser denken Denken wir – nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst wenn unser Gehirn sich nicht mehr konzentrieren muss, entfaltet es sein volles Potenzial. In den Momenten, in denen die Gedanken abschweifen dürfen, aktiviert sich das »Ruhezustandsnetzwerk« – ein grosses neuronales System, das klares Denken, Kreativität und Leistungsfähigkeit fördert. So paradox es klingt: Wir denken am besten, wenn wir aufhör

Pilz-Omeletten mit Herbstsalat Dieses Herbst-Gericht steckt dank den Pilzen, Randen und Nüssen voller Mineralstoffe wie Eisen, Nahrungsfasern für eine gute Verdauung und anderen wertvollen Nährstoffen, die dich fit machen für die kälteren Monate. Zutaten für 4 Personen Zubereitung Teig   75 g Kartoffelstärke   ¼ TL Salz   10 g getrocknete Steinpilze, fein   gemahlen   1 ½ dl Milch   ½ dl Mineralwasser mit Kohlensäure   2 frische Eier   25 g Öl, flüssig, abgekühlt

Das Neuste von Circles. Health Hier die Circles. Health News in Kurzform. Inhalte: Circles. Education Circles. News Wusstest du schon...? Circles. Kursangebote Circles. Sportnews Buchtipp des Monats - The brain at rest Rezept des Monats - Pilz-Omeletten mit Herbstsalat Hier findest du alle News:

Kürbis-Pickles Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm beginnt die Kürbissaison. Kürbis lässt sich hervorragend einlegen und später vielseitig einsetzen, wodurch du die Farbenvielfalt des Herbsts bis in den Winter auf dem Teller geniessen kannst. Eingelegter Kürbis passt zu Käse, Fleischgerichten, als Gemüsebeilage in Bowls oder als salziger Snack zwischendurch. Natürlich eignet er sich auch als hübsches Mitbringsel aus der Küche. Zutaten für 4 Personen Zubereitung 400 g

How Life Works - Philip Ball Die Biologie befindet sich in einem stillen, aber tiefgreifenden Wandel. Mehrere Aspekte des gängigen Bildes...

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"Layers of Taste" - von Nathalie Pfister, Sarah Kurth, Nicolai Loboda Vielfalt und Wissen für die Alltagsküche! Kennst du das Gefühl,...

Sommer-Grillgemüse Ob auf der Grillschale oder im Ofen zubereitet; das Sommer-Grill-Gemüse ist lecker und schnell zubereitet. So kommst...

"THINK AGAIN" - Adam Grant Wer noch mal nachdenkt, geht schlauer durchs Leben! Intelligenz wird üblicherweise verstanden als die...

Tomatensalat mit Aprikosen und Nektarinen Der August ist der Monat der Grillabende und geselliger Feste im Freien. Wie wäre es zur...

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Spargelsalat mit Bauchweizen und Feta Ein Salat, der die besten Frühlingszutaten vereint und nicht nur genussvoll ist, sondern auch jede...

"Das Ende des Alterns" - Prof. Dr. David A. Sinclair Ein Weckruf an die elterlichen Instinkte! David A. Sinclair ist einer der grössten...

"Unsere Kinder brauchen uns!" - Dr. Gordon Neufel & Dr Gabor Maté Ein Weckruf an die elterlichen Instinkte! Es ist ein beunruhigender...

Frühlingsofengemüse mit Lachs Ein einfaches Frühlingsgericht, schnell zubereitet, das seine spezielle Note durch die Gremolata erhält....