"Layers of Taste" - Nicolai Loboda, Sarah Kurth und Nathalie Pfister "Layers of Taste" ist für all jene gedacht, die sich gesund ernähren möchten, ohne im Alltag den Überblick zu verlieren. Das Buch verbindet einfache, alltagstaugliche Rezepte mit dem Wissen, wie Mahlzeiten individuell angepasst werden können. Im Mittelpunkt steht ein klares Ernährungssystem: die Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen, gesunden Fetten und Gemüse – anschaulich erklärt über das Tellermodell

The brain at rest - Dr Joseph Jebelli Warum wir mit Pausen besser denken Denken wir – nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst wenn unser Gehirn sich nicht mehr konzentrieren muss, entfaltet es sein volles Potenzial. In den Momenten, in denen die Gedanken abschweifen dürfen, aktiviert sich das »Ruhezustandsnetzwerk« – ein grosses neuronales System, das klares Denken, Kreativität und Leistungsfähigkeit fördert. So paradox es klingt: Wir denken am besten, wenn wir aufhör

How Life Works - Philip Ball Die Biologie befindet sich in einem stillen, aber tiefgreifenden Wandel. Mehrere Aspekte des gängigen Bildes...

"Layers of Taste" - von Nathalie Pfister, Sarah Kurth, Nicolai Loboda Vielfalt und Wissen für die Alltagsküche! Kennst du das Gefühl,...

"THINK AGAIN" - Adam Grant Wer noch mal nachdenkt, geht schlauer durchs Leben! Intelligenz wird üblicherweise verstanden als die...

"Das Ende des Alterns" - Prof. Dr. David A. Sinclair Ein Weckruf an die elterlichen Instinkte! David A. Sinclair ist einer der grössten...

"Unsere Kinder brauchen uns!" - Dr. Gordon Neufel & Dr Gabor Maté Ein Weckruf an die elterlichen Instinkte! Es ist ein beunruhigender...

"Die Dopamin Nation" - Dr. Anna Lembke Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht In diesem Buch geht es um das...

"Das Alphabet des Herzens" - James R. Doty Alles ist möglich – die packende Lebensgeschichte des weltberühmten Neurochirurgen und...

"Dein Gehirn weis mehr, als du denkst" - Niels Birbaumer Depressionen, Epilepsie, Schlaganfälle und ADS lassen sich kontrollieren, und...

Vom Mythos des Normalen - Dr. Gabor Maté Wir neigen dazu zu glauben, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist...

Was uns krank macht - Was uns heilt Ein radikal neuer Blick auf den Zusammenhang VON GEHIRN, PSYCHE UND GESUNDHEIT. Grippezeit, jeder...

Die Buteyko Methode von Ralph Skuban Der russische Arzt Dr. Konstantin P. Buteyko (1923-2003) zählt zu jenen zu Lebzeiten nicht wahrhaft...

Factfulness - Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund, Ola Rosling Die Tests des genialen Statistikers und Wissenschaftlers Hans Rosling...

In ihrem Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Die erfahrene Psychotherapeutin...

Gedächtnisverlust, Konzentrationsstörungen, schnelle Ermüdbarkeit von all diesen Symptomen, die eigentlich als typisch für das Alter...

Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu...

»Dieses Buch von Don Miguel Ruiz, einfach und doch so kraftvoll, hat mein Denken und Handeln bei jeder Begegnung enorm verändert.« OPRAH...

Nick Littlehales - SLEEP Schlafen wie dir Profis Performance und Fitness durch Schlafen - Vom Schlafguru der Spitzensportler Schlaf-Coach...