HRV-Messung

Eine hohe HRV spricht für Ausgeglichenheit und Erholung, eine niedrige HRV kann auf Stress oder Überlastung hinweisen. Mit der HRV-Messung bei Circles. Health machst du die Auswirkungen deines Lebensstils sichtbar – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Die Messung gibt dir objektive Einblicke in dein vegetatives Nervensystem und zeigt dir, wo Handlungsbedarf besteht oder wo du bereits gut aufgestellt bist.

Dies sind mögliche Themen, die wir mit einer HRV-Messung abklären können: • Allgemeiner Gesundheitszustand: Erhalte eine Übersicht über deine Vitalität, dein Wohlbefinden und deinen allgemeinen Gesundheitszustand. • Schlafanalyse: Analysiere deine Schlafzyklen, Erholung, Entspannung und Schlafintensität für besseren Schlaf. • Stressresistenz: Finde heraus, wie du mit stressigen Situationen umgehst, was dich stresst und wie dein Körper auf geistige Aktivität reagiert. • Burnout-Resistenz: Erkenne Anzeichen von Müdigkeit, Energielosigkeit, chronischem oder akutem Stress frühzeitig. • Leistungspotenzial: Erfahre mehr über deine Leistungsfähigkeit, deinen Energiehaushalt, deine Muskulatur und Substanz. • Regenerationsfähigkeit: Verstehe, welche Tätigkeiten dir Erholung und Energie bringen, wie schnell du regenerierst, wie dein Herz auf Belastung reagiert und ob du dich im Schlaf erholst. • Essverhalten: Analysiere deine Reaktionen nach dem Essen (z.B. Müdigkeit), Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Stress.

Die HRV-Messung bei Circles. Health umfasst: 1. Messung: Erfassung deiner Herzratenvariabilität 2. Auswertung: Detaillierte Analyse deiner Messdaten 3. Interventionsplan: Individuell ausgearbeiteter Plan mit konkreten Massnahmen 4. Besprechung: Persönliche Vorstellung der Ergebnisse und Empfehlungen

Investition in deine Gesundheit: Die Gesamtkosten für die HRV-Messung (inklusive der Lizenzgebühren), die Auswertung, die Ausarbeitung des Interventionsplanes sowie die Vorstellung der Maßnahmen belaufen sich auf CHF 265.00.