Zutaten für 4 Portionen 4 mittelgrosse Süsskartoffeln Olivenöl 3 kleine Knoblauchzehen, gehackt 1 Zwiebel, gehackt 400g Rotkraut,...

Zutaten für 4 Portionen (à je circa 4-5 «Tätschli») 500-800g Blattspinat, z.B. aus Tiefkühler oder frisch 4 Eier, Bio-Qualität 100g...

Die Buteyko Methode von Ralph Skuban Der russische Arzt Dr. Konstantin P. Buteyko (1923-2003) zählt zu jenen zu Lebzeiten nicht wahrhaft...