Wie viel genug ist und wann es zu viel wird!
Wer kennt dieses wunderbare Gefühl von sportlichen Erfolgen? Ganz egal auf welchem Niveau man dieses Gefühl schon einmal erlebt hat, man möchte dieses Gefühl wieder erleben. Man möchte eine neue persönliche Bestzeit aufstellen, Gewicht reduzieren, mehr Muskelmasse aufbauen usw. Schon begibt man sich auf eine Gratwanderung von: «wieviel genug ist und wann es zu viel wird».
Mit den folgenden Themen wollen wir dieser Frage auf den Grund gehen:
- Was ist Training und was ist Übertraining?
- Ab wann ist Sport ungesund?
- Ist Sportsucht eine Krankheit?
- Sind Spitzensportler*innen sportsüchtig?
- (m)ein Fallbeispiel von Sportsucht und der Weg zurück.
- Wie kann man Sportsucht therapieren?
- Balance finden zwischen Sportlust und Sportsucht mittels Hypnosetherapie.
Mehr Infos zum Vortrag und die Anmeldung dazu findest du hier:
