Hallo liebe/r Circles. Freund/in
Hier die News von Circles. Health in Kurzform. Einmal im Monat.
Wusstest du schon...?
1. Die Circles Winterchallenge - Eisbaden:
Willst du im Alltag von einer tiefen und
bewussten Atmung profitieren können?
Willst du mit dem Moment und mit dir verbunden sein?
Willst du mit Kälte besser umgehen können?
Willst du schneller regenerieren können?
Dann mach mit bei der «Circles. Winterchallenge».
Wir möchten die positiven Effekte der Wim Hof Methode als Gruppe erleben und in den Alltag integrieren. Angeleitet und begleitet durch den Therapeuten Gian Paolo D’Agostino wirst du eine neue Seite deines Körpers und deines Geistes kennenlernen. Basierend auf einer bewussten Atmung, der Kälteadaption durch ein Bad in der Aare und dem Fokus auf den Moment wirst du persönlich spüren, dass sich dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.
Bist du dabei?
Jeden Freitag im Marzili Bern (bei jeder Witterung, Treffpunkt Haupteingang), ab dem 26.11.21, jeweils ab 12:15 – bis ca. 13:15 Uhr.
Melde dich bei uns via E-Mail info@circles-health.com oder 031 301 10 24 oder auf Social Media (Instagram oder Facebook)!
Kosten: Für CIRCLES.-Mitglieder CHF 5.-, für Externe CHF 10.-
P.S. Um eine gute Betreuung sicherstellen zu können, ist die Gruppengrösse limitiert:
«First come, first serve». Diese Events sind für Alle geeignet die sich gesund fühlen.
Vorsichtshalber raten wir Schwangeren und Epileptiker*innen von einer Teilnahme ab.
Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit dieser Methode beginnen. Bei Fragen melde dich bei uns!
2. Bootcamp:
Auch in diesem Jahr werden wir unser Circles Boot Camp für (Profi-) Sportler durchführen.
26.12. - 31.12.2021
6 Tage vollgepackt mit Trainings, Lauf und Platzeinheiten, Yogasessions, angeleiteten Meditationen, Eisbaden, kurzen Inputvorträge über Ernährung, Regeneration und Mindsetting. Und dazu kocht unsere Ernährungsberaterin Sarah jeden Tag so wie man das als Sportler tun sollte. Und das Beste ist, die Athleten müssen dabei helfen.
3. Neuer Fachbereich bei Circles Health.
Wir wachsen weiter.
Wir freuen uns, dass wir mit Gian Paolo D`Agostino von Imagine yourself unser Konzept, um den Fachbereich Hypnose erweitern konnten. Wir sind super froh, dass du jetzt bei uns bist Gianni und freuen uns auf viele spannende, gemeinsame Erfahrungen.
Für alle Interessenten*Innen stellen wir hier ganz kurz das Programm vor:
Hypnosetherapie IMAGINE YOURSELF
Hast DU gewusst, dass der Zustand der Hypnose etwas völlig Natürliches ist? Bist DU auch schon Fahrrad oder Auto gefahren und DU weisst nicht mehr wie DU von A nach B gekommen bist oder verpasst sogar eine Ausfahrt? Dann hast du dich selber hypnotisiert.
Als Teil des Angebotes von CIRCLES. hilft dir der Hypnosetherapeut Gian Paolo D’Agostino, diesen natürlichen Zustand zu nutzen, um Dein Anliegen zu verändern.
Stell dir vor, du kannst:
Positive Veränderungen in Deinem Leben umsetzen
Deine Schmerzen lindern
Deine Selbststärke und Leistung steigern
Deine Blockaden lösen
Deine Ängste besiegen (z.B. Angst vor Prüfungen, Höhe, Tieren, Einsamkeit, Kontrolle)
Deine Süchte und Zwänge überwinden (z.B. Gewicht, Alkohol, Rauchen)
Deine Verhaltensmuster und Glaubenssätze positiv verändern
Deine Entspannung fördern (z.B. Achtsamkeit, Balance)
Und weitere Themen und viele andere Anliegen...
Hast du Fragen oder Interesse? Mehr Informationen findest du auf www.imagine-yourself.ch. Dort kannst du auch mit Gian Paolo D’Agostino (dipl. / zert. Hypnosetherapeut VSH / NGH) in Kontakt treten. Freu dich auf dein neues ich!
4. Homepage:
Wir haben für euch etwas ganz besonderes vorbereitet und sehr bald geht die neue Circles – Webseite online. Aus technischen Gründen können wir eure Emails ab morgen Donnerstag 25.11.21 bis und mit Montag 28.11.21 leider nicht entgegennehmen. In der Zwischenzeit könnt Ihr uns selbstverständlich telefonisch erreichen.
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BUCHTIPP - VON NICO
Dave Asprey:
"Hirn Tuning"
Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie
Über das Buch:
Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeitete die vergangenen zehn Jahre mit weltweit angesehnen Ärzten an der Erforschung der Neuroplastizität des Gehrins. Hierbei ging es ihm vor allem darum herauszufinden, wie sich unsere geistige Leiststungsfähigkeit, Energie und Widerstandskraft steigern lassen. Er fand heraus, dass einfache Veränderungen des Lebensstils, sogenannte Hacks, grosse Veränderungen der Hirnaktivität bewirken können. Als er diese Hacks bei sich selbst anwandte, erhöhte sich sein IQ um 20 Punkte und zugleich senkte sich sein biologisches Alter. In seinem neuen Buch Hirntuning zeigt Asprey, was unser Gehirn benötigt, um den ganzen Tag in Bestform zu sein, sodass wir absolut klar denken und in geringer Zeit sehr viel mehr leisten können. Betroffen sind vier zentrale Bereiche des Alltags: Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Beleuchtung sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause. Werden hier gezielt Optimierungen vorgenommen, werden das Wachstum von Neuronen angeregt und neue Mitochondrien gebildet. Informationen können dann schneller verarbeitet werden und dem Gehirn steht ein Vielfaches an Energie zur Verfügung.
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KINESIOLOGIE BLOG - VON ANDREA
Die Wandlungsphase Wasser
Kinesiologie basiert einerseits auf dem Wissen der chinesischen Lehre der fünf Elemente und dem Energiefluss in den Meridianen. Andererseits werden Erkenntnisse aus Medizin, Pädagogik, Psychologie und weiteren Wissenschaften mit einbezogen und verknüpft.
Draussen wird es immer wie kühler, es riecht nach Zimt und frisch gebackenen Plätzchen… Langsam aber sicher schleicht sich der Dezember ein. Es ist Winterzeit! Und mit ihr die Zeit der Wandlungsphase Wasser.
Was hat das mit Kinesiologie zu tun?
Finde die Antwort sowie zwei Akupressur Punkte, welche deine Ruhe sowie dein Vertrauen stärken im aktuellen Blog von Andrea hier.
Hier geht’s weiterhin zum Instagram Profil mit Beiträgen aus der Welt der Kinesiologie von Andrea.
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CIRCLES EDUCATION Unterwegs:
03.- 05. Dezember
kPNI Akademie, Hennef Deutschland
"Wundheilung, Bindegewebe und Schmerz"
beim Masterstudiem für klinische Psychoneuroimmunologie
10. und 11. Dezember
Schweizer Verband der Osteopathen (SVO, FSO), Zürich, Schweiz
"Schnittstellen-Intensivseminar Darm Gesundheit und Ernährung aus Sicht der klinischen Psychoneuroimmunologie"
CIRCLES EDUCATION VOR ORT: (Veranstaltungen bei uns in der Praxis)
16. Dezember
Nächster Vortrag bei uns in der Praxis
Thema:
"Das intermittent living Konzept"
Start ist um 18:00 Uhr. Dauer 2 Stunden. Wir freuen uns über zahlreiche Anmeldungen per Mail unter info@circles-health.com oder 031 301 10 24
Interne Weiterbildung:
Am 30. Oktober fand bei uns wie schon im Oktober-Newsletter angekündigt eine interne Weiterbildung mit den Leuten von Neuronuss zum Thema Neurathletiktraining statt.
Richtig, richtig guter Input. Wir sind wirklich forh, dass ihr bei uns wart.
Weiteres Angebot
Hier findest du Infos zum laufenden Kurs- und Trainingsplan.
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Der nächste Newsletter erscheint am 29. Dezember 2021.