Möchtest du deine Ernährung optimieren, um im Sport deine beste Leistung zu
erreichen? Bist du ernährungsinteressiert, gesundheitsbewusst und suchst nach
Klarheit im Dschungel der Ernährungsinformationen?
Hast du körperliche Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Unverträglichkeiten oder
Herausforderungen im Bereich der Frauengesundheit?
Du kennst deinen Körper am besten, wir bringen das wissenschaftliche Know-how
mit. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen für mehr Leistungsfähigkeit,
Lebensqualität und Wohlbefinden.
Starte jetzt in ein bewussteres Leben!
Ernährungsberatung
Beratungsschwerpunkte
Vitamine & Mineralstoffe
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Auf Situation angepasste Empfehlungen
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Individuelle Burgerstein Microcare-Granulatmischungen
Sporternährung
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Leistungssteigerung
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Muskelaufbau
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Optimierung Regeneration
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Wettkampfsvorbereitung
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REDs
Gewichtsmanagement
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Gewichtsabnahme/-zunahme
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Reduktion Fettmasse
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Steigerung Muskelmasse
Körperzusammensetzung
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BIA-Messung
pflanzenbasierte Ernährung
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Umsetzung im Alltag
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Abdeckung potenziell kritischer Nährstoffe
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Supplementierung
Darm & Verdauung
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Leaky Gut
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Bakterielle Fehlbesiedlung (SIBO)
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Reizdarm & FODMAP
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chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
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Aufstossen
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Blähungen
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Verstopfungen
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Durchfall
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Nahrungsmittelintoleranzen
Antientzündliche Ernährung
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Akne
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Neurodermitis
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Chronisch entzündliche Erkrankungen
Wie arbeiten wir
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Neben der Optimierung der Ernährung legen wir grossen Wert auf eine positive Beziehung zum Essen, Wohlbefinden und Genuss
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Verstehen deiner Ernährungsgewohnheiten und Begleitung von Ernährungsumstellungen
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Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit allen Therapeut:innen im Circles
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Messung der Körperzusammensetzung als Standortbestimmung und zur laufenden Erfolgskontrolle
- Berechnung der Energieverfügbarkeit zur Steigerung deiner Leistungsfähigkeit
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Menuideen, praktische Alltagstipps und Rezepte für eine ausgewogene Ernährung
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Verbesserung deiner Mikronährstoffversorgung mit individuellen Microcare-Granulatmischungen
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Stuhlanalysen zur Beurteilung der Darmgesundheit
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Einsatz von Pro-/Präbiotika und pflanzlichen Wirkstoffen zur Unterstützung der Darmgesundheit
- Und vieles mehr!
Kostenübersicht
Krankenkassen anerkannt
Die Ernährungsberatungen werden mit einer ärztlichen Verordnung von der Grundversicherung übernommen.
Weitere Kosten fallen an für:
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BIA-Messung ausserhalb der Beratungseinheit
Selbstzahler:in
Die Ernährungsberatungen können auch als Selbstzahler:innen in Anspruch genommen werden. Bitte beachte, dass die Abrechnung über eine Zusatzversicherung individuell geprüft werden muss, da dies je nach Versicherung und Modell unterschiedlich sein kann.
Abrechnung über Zusatzversicherung
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Beratungseinheit à 60 Minuten CHF 150.-
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Aufwand Ernährungsberatung* CHF 75.- pro 30 Minuten
Bitte kläre mit deiner Zusatzversicherung eine allfällige Kostendeckung ab.
ZSR-Nummern
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Sarah Kurth: EMR-ZSR-Nr. A168132
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Nathalie Pfister: EMR-ZSR-Nr. B372164
*Aufwand Ernährungsberatung: Ab mehr als 30 Minuten Aufwand wird dieser zusätzlich verrechnet.
Termine müssen 24h im Voraus abgesagt oder storniert werden. Bei Nichterscheinen und kurzfristiger Absage wird der Termin verrechnet.
Termin buchen
Egal ob du deine Ernährungsweise ausgewogener gestalten, du deinen Gesundheitszustand oder deine körperliche Leistungsfähigkeit (im Sport) optimieren willst, deineVerdauung wieder ins Lot bringen oder einfach dein Idealgewicht erreichen willst.
Wir freuen uns dich bald in der Ernährungsberatung begrüssen zu dürfen.
Kund:innenstimmen
Ich bin Pascal Moser, 24 und Bobanschieber im schweizerischen Nationalkader. Mein grosses Ziel sind die olympischen Winterspiele 2022! Seit dem Frühling 2020 bin ich bei Sarah zur Optimierung meiner Ernährung. In dieser Zeit habe ich Sarah als sehr aufgestellte, fröhliche und vorallem kompetente Beraterin an meiner Seite erlebt. Sarah blickt in ihrer Arbeit über den Tellerrand hinaus, stützt sich auf dem theoretischen Wissen, setzt sich aber sehr für die sportbezogene Praxis ein. Deshalb kann und werde ich Sarah persönlich weiterempfehlen.
- Pascal Moser