Yin Yoga mit Seraina.

Beschreibung

„In der Ruhe liegt die Kraft.“ Yin Yoga mit Seraina ist tiefenentspannend, sanft und liebevoll angeleitet. Es wird dich entschleunigen, erden, mitten und von innen heraus stärken. Das Besondere am Yin Yoga ist das längere Verweilen in den Positionen. Dies erlaubt es den tiefen Muskel- und Bindegewebsschichten im Körper, geschmeidig und beweglich zu werden. Es entsteht Raum – nicht nur im Körper - sondern auch im Geist stellt sich Ruhe ein, und das Herz kann sich öffnen. Im Gegensatz zum hektischen und kopflastigen (Arbeits-) Alltag nehmen wir uns im Yin Yoga alle Zeit der Welt, tun unserem Körper etwas Gutes, und signalisieren dem Nervensystem, dass es sicher ist und loslassen darf. So entsteht eine tiefe Regulierung des ganzen Systems. Unser Motto: Weniger ist mehr. Denn hier geschieht echte Heilung und Re-Alignment. Und hier, in der Stille, empfangen wir. Seraina hat bereits Jahre lange Unterrichtserfahrung. Ihre Räume hält sie mit viel Leidenschaft und Expertise zum Körper, denn sie ist diplomierte Physiotherapeutin und erfahren darin, wie der Mensch ganzheitlich zurück in die Balance kommt. Nebst dem Anleiten von Yogastunden ist Seraina Beckenboden und Lust Coach. Sie hilft ihrem Klientel, über mehr Entspannung und Bewusstsein im Beckenboden ein glückliches und erfülltes (Liebes) Leben zu führen.