Einen grossen Teil unseres Lebens verbringen wir am Arbeitsplatz. Daher sollten alle gesundheitsfördernden Massnahmen auch in das Arbeitsumfeld integriert werden können. 

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Viele dieser Massnahmen wirken nur, wenn man sie regelmässig anwendet. Vielen Arbeitgebenden ist dies bewusst. 

Daher erhalten wir oft Anfragen von Firmen, welche Inhalte vermittelt werden sollten, um die Arbeitnehmenden in ihrem Bestreben nach Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig und nachhaltig zu unterstützen. Wir bieten zur Vermittlung von Hintergrundinformationen zu verschiedensten Themen Vorträge an. Weiter unterstützen wir Firmen bei der Integration der Information und bei der Umsetzung der praktischen Massnahmen.  
 

Aktuell bieten wir Vorträge zu folgenden Themen an: ​
 

• Thema Darmgesundheit
  - Was ist eine gesunde Verdauung?
  - Zusammenhänge zwischen Darm, Gehirn & Leistungsfähigkeit
  - Was kann ich für meinen Darm tun?
   

• Thema Intermittent living
  - Thermoregulation
  - Der Biorhythmus
  - Gesunder Schlaf
  - Intermittierendes Fasten
   

• Thema Ernährung
  - Die Ernährung am Arbeitsplatz
  - Ernährungspsychologie
  - Die häufigsten Ernährungsfehler

 

Als praktische Massnahmen bieten wir:
 

• Instruktion von 
  - Entspannungsübungen
  - Atemtechniken
  - Konzentrationsübungen & Trainingsprogramme
   

• Begleitung bei:
  - Ernährungskonzepte für Kantinen
   

• Kurse vor Ort:
  - Yoga
  - Pilates
  - Meditation
  - Eisbaden (Nov - März)

 

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