Seraina Zanoni

Yoga / Meditation

Mich fasziniert am Yoga, dass es ein Training ist, das deine Batterien auflädt und dir wieder Energie gibt. Diesen Ausgleich zu haben, finde ich in unserer schnelllebigen,, leistungsorientierten Gesellschaft unglaublich wichtig. Zudem wirkt Yoga auf so vielen Ebenen - körperlich, geistig sowie emotional - und hat die Kraft, Blockaden zu lösen und die Dinge wieder in den Fluss zu bringen. Deswegen unterrichte ich es auch so gerne. Es ist mir wichtig, dass meine TeilnehmerInnen lernen, richtig zu atmen - denn hier liegt enormes Potential. Zudem möchte ich die Menschen motivieren, sich Auszeiten zu gönnen, mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen und sich selber liebevoll zu begegnen. Ich kultiviere in meinem Yoga gerne Ruhe, Sanftheit und Entschleunigung.

Seraina Zanoni