𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗕𝗔𝗦𝗜𝗖𝗦 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣

Beschreibung

Für einen sicheren Einstieg in die Welt des Yoga ✨ Wann: Samstag, 07.10.23, 9.30-12 Uhr Wo: Circles Health, Länggassstrasse 35, 3012 Bern Anmeldung: www.circles-health.com Kosten: CHF 60.-, inklusiv Snacks und Übungsmaterial Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest es ausprobieren? Du übst ab und zu Zuhause und möchtest deine Praxis verfeinern? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt! Dieser dreistündige Workshop richtet sich einerseits an Anfänger*innen, die Neulinge auf der Matte sind und andererseits an sporadisch Praktizierende, die an ihrer Basis arbeiten wollen. Du lernst die Basics und bekommst einen Einblick in die Welt der Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Yogageschichte. Wir nehmen uns viel Zeit für eine korrekte Ausführung und Ausrichtung der immer wiederkehrenden Asanas. Zudem gehen wir der grossen Frage nach, wieso wir eigentlich Yoga üben und was wir in den Alltag mitnehmen können. Für individuelle Anliegen und Fragen wird es dank dem intimen Rahmen bei Circles genügend Zeit geben. Ziel ist, dass du dich nach dem Workshop in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst und du Sicherheit und Freude in deine Yogapraxis mitnehmen kannst.