SAMSTAGSPECIAL Circles. WINTERPOWER

Beschreibung

Gesundheit und Kälte: Der Circles. WINTERPOWER-Kurs zeigt dir wie! Der Besuch des Basis-Workshops (s. unsere Website BASIS WORKSHOP Circles. WINTERPOWER) ist Voraussetzung für die Teilnahme am Circles. WINTERPOWER-Kurs (Kaltbaden). Egal, ob du ein erfahrener Winterbademeister bist oder dich zum ersten Mal intensiv mit der Kälte auseinandersetzt, die Überprüfung deiner Gewohnheiten kann dir immer helfen, besser mit der Kälte umzugehen. 1x im Monat auch am Samstag, mit ausgedehnter Atemsession und stiller Gehmeditation von der Länggasse bis an die Aare. Die Workshops und die Kurse werden von Gianni D'Agostino geleitet, ein zertifizierter Instruktor der Wim Hof Methode und ein Hypnosetherapeut beim CIRCLES.-Team. Er verfügt über langjährige Erfahrung in der Anwendung von Kälte-, Atem- und mentalen Techniken zur Förderung der Gesundheit. Wichtige Informationen📌 ⏰ Zeit: 10:15 - 12:30 Uhr 📍 Treffpunkt: Circles. Health, Länggasse 09:00 – 09:55 Uhr Basis Workshop (falls noch nicht besucht, ansonsten Start ab 10:15 Uhr) 10:15 – 11:15 Uhr ausgedehnte Atemsession 11:15 – 11:45 Uhr stille Gehmeditation, Länggasse bis an die Aare 11:45 - 12:30 Kaltbaden Mitnehmen 1. 🎅🏽 sehr warme Kleider (vo Socke bis Chappe aues mitnäh) 2. 🩳 👙 Badesachen 3. 🚿Badetuch & kleine Decke zum Draufsitzen 4. 🩴 Flipflops / Badeschuhe 5. ☕ Warmer Tee / Snack Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Falls du verhindert bist, melde dich bitte bis spätestens Freitagabend ab, um Ausfallgebühren in Höhe der Kursgebühren zu vermeiden. Die Kosten für den Circles. WINTERPOWER-Kurs betragen CHF 40.--. Diese Veranstaltungen sind für alle geeignet, die sich gesund fühlen. Diese Methode ist grundsätzlich sicher. Die Atemübungen und die Kälteexposition können allerdings physiologische Wirkungen haben und müssen entsprechend den Anleitungen geübt werden. Schwangeren und Epileptikern wird aus Vorsicht von einer Teilnahme abgeraten. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen sollten vor Beginn dieser Methode immer einen Arzt konsultieren. WICHTIG: Mit deiner Online-Anmeldung bestätigst du, dass du diesen Kurs auf eigenes Risiko besuchst und jegliche Haftung selbst trägst. Gelegentlich werden Fotos gemacht, welche zu Werbezwecken verwendet werden könnten. Wenn du lieber nicht auf einem Bild erkennt werden möchtest, gib uns kurz vorher Bescheid. Bei Fragen melde dich bei uns! Wir freuen uns auf spannende Abenteuer mit Dir🤗