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SAMSTAGSPECIAL Basisworkshop WINTERPOWER

Einmalige Teilnahme und Voraussetzung für anschl. Besuch Circles. WINTERPOWER-Kurs (FR oder SA)

  • 55 Minuten
  • 35 Schweizer Franken
  • Circles. Health Bern

Beschreibung

Gesundheit und Kälte: Der Circles. WINTERPOWER-Kurs zeigt dir wie! Der einmalige Besuch des Basis-Workshops ist eine Voraussetzung für die Teilnahme am Circles. WINTERPOWER-Kurs (freitags oder samstags). Egal, ob du ein erfahrener Winterbademeister bist oder dich zum ersten Mal intensiv mit der Kälte auseinandersetzt, die Überprüfung deiner Gewohnheiten kann dir helfen, besser mit der Kälte umzugehen. Falls du dich für das anschl. Kaltbaden anmelden willst, melde dich hierzu separat auf unserer Website an (s. Circles. WINTERPOWER). Hast du Lust, mehr Fokus und Energie in dein Leben zu bringen oder deine Gesundheit zu stärken? Dann komm mit auf diese innere Reise! Der Basis-Workshop beinhaltet: - Grundlagenwissen zur Thermoregulation des Körpers - Visualisierungstechniken und mentale Einstellungsstrategien - Unterstützende Atemübungen In diesem Workshop lernst du, wie du dich optimal auf die Teilnahme am Circles. WINTERPOWER-Kurs vorbereiten und erholen kannst. Du erfährst, wie du mit der Kälte umgehen kannst und wie du diese Strategien in deinem Alltag integrieren kannst! Unser Kursleiter ist Gianni D'Agostino, ein zertifizierter Instruktor der Wim Hof Methode und Hypnosetherapeut beim CIRCLES.-Team. Er verfügt über langjährige Erfahrung in der Anwendung von Kälte-, Atem- und mentalen Techniken zur Förderung der Gesundheit. Wichtige Informationen📌 ⏰ Zeit: 09:00 - 09:55 Uhr (bitte pünktlich erscheinen) 📍 Treffpunkt: Circles. Health, Länggasstrasse 35, 3012 Bern Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche Falls du verhindert bist, melde dich bitte bis spätestens Freitagabend ab, um Ausfallgebühren in Höhe der Kursgebühren zu vermeiden. Die Kosten für den Basis-Workshop betragen CHF 35.--. Die Bezahlung erfolgt online (andere Zahlungsoptionen auf Anfrage). WICHTIG: Mit deiner Online-Anmeldung bestätigst du, dass du diesen Kurs auf eigenes Risiko besuchst und jegliche Haftung selbst trägst. Die Kälteexposition ist absolut freiwillig und kann Schritt für Schritt erlernt werden (kein Zwang, höre auf die Signale deines Körpers). Bei Fragen sind wir gerne für dich da! Wir freuen uns auf spannende Abenteuer mit dir🤗


Bevorstehende Sessions


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