Resilienz

Beschreibung

In unserer turbulenten und schnelllebigen Welt ist Resilienz zu einer wichtigen Fähigkeit geworden, um den Herausforderungen des Lebens standzuhalten. Resiliente Menschen zeigen eine Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen, ihre Probleme zu bewältigen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen. Doch was verbirgt sich hinter dieser inneren Stärke? In diesem Vortrag nehmen wir dich mit auf eine Reise durch ausgewählte Teilaspekte der Resilienz und zeigen dir, wie sie dein Leben bereichern können. Wir fokussieren uns dabei auf Hypnosetherapie, Mindset, Kälte und Atmung. Gemeinsam werden wir folgende Themen behandeln: Resilienz: Einfach erklärt und hinterfragt. Du lernst unter anderem was man unter Resilienz versteht, was die 7 Säulen sind, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und vieles mehr. Und du darfst mit einem Selbsttest entdecken, ob Resilienz messbar ist. Hypnosetherapie: Erfahre, wie Hypnose zur Stärkung deiner inneren Widerstandskraft beitragen kann. Wir zeigen dir praktische Ansätze und Techniken, die dir helfen, mentale Blockaden zu überwinden und negative Muster zu durchbrechen. Kälte: Erfahre, wie Kälteanwendungen, wie beispielsweise Kältebäder, deine Resilienz steigern können. Wir erklären die Auswirkungen von Kälte auf den Körper und zeigen dir, wie du diese Erkenntnisse für deine persönliche Stärkung nutzen kannst. Atmung: Tauche ein in die Welt der Atemtechniken und entdecke ihre transformative Wirkung auf deine Resilienz. Wir werden verschiedene Atemübungen vorstellen, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und deine emotionale Balance zu fördern. Dies ist nur ein Ausschnitt der vielfältigen Facetten der Resilienz. Während und nach dem Vortrag stehen wir dir für Fragen zur Verfügung und bieten Raum für Diskussionen und Austausch. Egal, ob du bereits Erfahrung auf diesen Gebieten hast oder neugierig bist, mehr darüber zu erfahren, dieser Vortrag richtet sich an alle Interessierten. Melde dich an und erhalte wertvolle Einblicke und praktische Anregungen, um deine Resilienz zu stärken. Der Vortrag wird von Gianni D’Agostino (dipl./zert. Hypnosetherapeut und Wim Hof-Instruktor) und Roland Wysser (Med. Masseur EFA, Sport- und Präventionstherapeut, Gespräch- und Mentalcoach) gehalten und findet bei uns im Gesundheitszentrum Circles in der Länggassstrasse 35, 3012 Bern statt.