Flow Yoga. mit Anya

Offen für alle Levels.  Kurssprache ist Schweizerdeutsch.

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • 30 Schweizer Franken
  • Circles. Health Bern

Beschreibung

In der Flow Stunde liegt der Fokus auf der Verbindung von Atmung und Bewegung. Ziel ist es, im Fluss zu bleiben und eine tiefere Verbundenheit mit deinem Atem aufzubauen. Du darfst bei dir ankommen, aber auch ins Schwitzen kommen und deine körperlichen und mentalen Grenzen austesten. Trotzdem ist die korrekte und vorsichtige Ausführung der Asanas (Yoga-Posen) zentral. Zum Schluss der Stunde bleibt genug Zeit, um Runterzufahren und dem Körper Momente der Entspannung zu geben. Wenn du dich einerseits auspowern willst und andererseits Ruhe im Geist suchst, ist diese Stunde für dich die Richtige. Annulationsbedingungen: Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Circles behält sich vor, bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den Kurs abzusagen. Abmeldungen: Sind bis einem Tag vor Termin kostenlos, bei späterem Abmelden werden die vollen Kurskosten verrechnet. Es kann alternativ auch eine Ersatzperson angemeldet werden.


Bevorstehende Sitzungen