Intermediate Package

Passt das Intermediate-Package besser zu mir?

Das Intermediate Package ist eine mittelfristige ernährungstherapeutische Betreuung zur Optimierung deiner Ernährungsgewohnheiten (3-6 Monaten), um gesünder, leistungsfähiger oder unbeschwerter leben zu können. Möchtest du dein Idealgewicht erreichen oder Muskelmasse aufbauen, deine umgestellte Ernährung vertieft überprüfen lassen, gesundheitsförderliche Ernährungsmuster erlernen, intuitiver essen lernen oder deine Darm- und Verdauungsprobleme angehen? Vielleicht möchtest du parallel eine Therapie (z.B. Physiotherapie, Körper- oder Hypnosetherapie) ernährungstherapeutisch unterstützen, um aktiv etwas zum Gelingen beizutragen. Erfahrungsgemäss sind mehr als zwei Beratungen sinnvoll, um das Ernährungs-Puzzle optimal zu “schleifen” und alltäglichen Herausforderungen souverän begegnen zu können.

 

Der Hauptunterschied zum Intermediate-Package liegt in der Erstellung eines umfangreichen Ernährungskonzeptes (Ernährungsplan, Variantenplan, etc.). Wir analysieren vertieft deinen Körperzustand und deine Ernährungsweise und erstellen auf Basis dieser Ergebnisse ein individualisiertes Ernährungskonzept für dich, welches wir laufend überprüfen.

Im Intermediate Paket bieten wir dir Folgendes an:
3 – 6 monatige Betreuungsdauer

 

  • Umfassender Ernährungscheck (Erstsitzung)
    - Nutri Condition – Test 
    - Bioimpedanz-Analyse (Messung Body Composition, falls erwünscht) (#1)
    - Erst-Empfehlungen Ernährungsberater*in
    - Beantwortung deiner Fragen

 

  • Phone Call
    Zwischen dem umfassenden Ernährungscheck und dem ersten Check Up führen wir ein Telefonat, um Unsicherheiten und Fragen zu klären, und dir Sicherheit auf dem Weg zur Umsetzung der Massnahmen zu geben.

 

  • Erstellung Ernährungskonzept

 

  • Check-up (Verlaufssitzung) #1
    - Bioimpedanz-Analyse (Messung Body Composition, falls gewünscht) (#2)
    - Weiterführende Empfehlungen/Inputs

     

  • Check-up (Verlaufssitzung)  #2
    - Bioimpedanz-Analyse (Messung Body Composition, falls gewünscht) (#3)
    - Weiterführende Empfehlungen/Inputs
    - Beantwortung deiner Fragen

 

  • WhatsApp Betreuung
    Während der ganzen Zusammenarbeit steht dir die Möglichkeit offen, dich via WhatsApp professionell und innert kurzer Zeit beraten zu lassen. So stellen wir sicher, dass keine deiner Fragen offen bleibt. 

Inhalte

Kostenlose Erstempfehlung

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Egal ob du deine Ernährungweise ausgewogener oder pflanzenbasierter gestalten willst, du körperliche Leistungsfähigkeit (im Sport) optimieren willst, du ein*e Selbstoptimierer*in bist oder einfach dein idealgewicht erreichen willst -

Sarah Pritz beratet dich kostenlos und unverbindlich bei allen Fragen bezüglich Ernährung oder Nahrungsergänzungsmitteln.